Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową
Kasza jaglana 1kg

Kasza jaglana 1kg

Rozmiar
Dostępność i wysyłkaIlość
Rozmiaruniwersalny
Produkt dostępny w bardzo małej ilości
Produkt dostępny w bardzo małej ilościWysyłka w czwartek (47 szt. w magazynie)
14 dni na łatwy zwrot
Bezpieczne zakupy
Odroczone płatności. Kup teraz, zapłać za 30 dni, jeżeli nie zwrócisz

Kup teraz, zapłać później - 4 kroki

Przy wyborze formy płatności, wybierz PayPo.PayPo - kup teraz, zapłać za 30 dni
PayPo opłaci twój rachunek w sklepie.
Na stronie PayPo sprawdź swoje dane i podaj pesel.
Po otrzymaniu zakupów decydujesz co ci pasuje, a co nie. Możesz zwrócić część albo całość zamówienia - wtedy zmniejszy się też kwota do zapłaty PayPo.
W ciągu 30 dni od zakupu płacisz PayPo za swoje zakupy bez żadnych dodatkowych kosztów. Jeśli chcesz, rozkładasz swoją płatność na raty.

Kasza jaglana 1 kg

Kasza jaglana, znana również jako jaglak, jest rodzajem kaszy produkowanej z ziaren prosa zwyczajnego (Panicum miliaceum). Proso jest jednym z najstarszych uprawianych zbóż na świecie i ma bogatą historię spożywania w różnych kulturach.

Kasza jaglana charakteryzuje się małymi, okrągłymi ziarnami o kremowym kolorze. Ma delikatny, lekko orzechowy smak i przyjemną, puszystą konsystencję po ugotowaniu. Jest często stosowana jako zdrowa alternatywa dla tradycyjnych zbóż, takich jak ryż czy pszenica.

Jest bogata w składniki odżywcze i posiada wiele korzyści dla zdrowia. Kasza jaglana jest źródłem białka roślinnego, błonnika, witamin z grupy B oraz minerałów, takich jak magnez, fosfor i żelazo. Jest również bezglutenowa, co czyni ją odpowiednią dla osób z nietolerancją glutenu lub celiakią.

Spożywanie kaszy jaglanej przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Oto kilka głównych korzyści płynących ze spożywania kaszy jaglanej:

  1. Bogactwo składników odżywczych: Kasza jaglana jest źródłem ważnych składników odżywczych, takich jak białko roślinne, błonnik, witaminy z grupy B (np. tiamina, niacyna) oraz minerały, w tym magnez, fosfor, żelazo i cynk.

  2. Bezglutenowość: Kasza jaglana jest naturalnie pozbawiona glutenu, co oznacza, że jest odpowiednia dla osób z nietolerancją glutenu lub celiakią.

  3. Wspomaganie trawienia: Zawartość błonnika w kaszy jaglanej sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu układu trawiennego. Błonnik pomaga w utrzymaniu regularności wypróżnień oraz wspiera zdrową mikroflorę jelitową.

  4. Regulacja poziomu cukru we krwi: Kasza jaglana ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że powoli uwalnia cukry do krwiobiegu, co przyczynia się do utrzymania stabilnego poziomu cukru we krwi. Jest to szczególnie ważne dla osób z cukrzycą lub z trudnościami w utrzymaniu stabilnej glikemii.

  5. Ochrona serca: Spożywanie kaszy jaglanej może przyczynić się do ochrony serca. Zawartość błonnika i składników odżywczych, takich jak magnez i potas, może korzystnie wpływać na poziom cholesterolu, ciśnienie krwi i ogólną zdrowotność serca.

  6. Wsparcie dla zdrowia układu nerwowego: Kasza jaglana jest źródłem witamin z grupy B, które odgrywają istotną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego. Niacyna, tiamina i inne witaminy B mogą wspomagać zdrowie mózgu, poprawiać nastrój i redukować uczucie zmęczenia.

  7. Właściwości przeciwutleniające: Kasza jaglana zawiera naturalne przeciwutleniacze, takie jak fitochemikalia i flawonoidy, które pomagają w ochronie komórek przed uszkodzeniem oksydacyjnym wywoływanym przez wolne rodniki.

Kasza jaglana jest łatwa w przygotowaniu. Przed gotowaniem zazwyczaj zaleca się dokładne przepłukanie ziaren, aby usunąć ewentualne zanieczyszczenia. Następnie kaszę gotuje się w proporcji jednej części kaszy do dwóch części wody przez około 15-20 minut, aż ziarna staną się miękkie i wchłoną całą wodę.

Można ją spożywać na wiele różnych sposobów. Kasza jaglana doskonale komponuje się z warzywami, tworząc zdrowe i pożywne dania obiadowe. Może być także używana jako składnik sałatek, zup czy potraw na bazie kaszy. Dodatkowo, kasza jaglana jest często wykorzystywana jako składnik wypieków, deserów lub jako dodatek do śniadań w postaci kaszanki.

Marka
Symbol
5902270350746
Kod producenta
5902270350746
Składniki
Kasza jaglana
Wartości odżywcze w 100g
-
Wartość energetyczna
1449 kJ / 346 kcal
Tłuszcz
2,9 g
w tym tłuszcze nasycone
0,6 g
Węglowodany
71,6 g
w tym cukry
0,1 g
Błonnik pokarmowy
3,2 g
Białko
10,5 g
Sól
0,01 g
Inne
Alergeny: Może zawierać śladowe ilości glutenu, orzechów, sezamu, gorczycy i soi
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel