|
Spirulina to mikroalga o niezwykle bogatym składzie odżywczym, która jest szeroko stosowana jako suplement diety ze względu na jej liczne korzyści zdrowotne.
Ma intensywny zielony kolor i charakterystyczny smak, który może nie być od razu wszystkim do gustu, ale jej dobroczynne właściwości zdrowotne zdecydowanie warto docenić.
|
|
Korzyści płynace ze spożywania spiruliny:
-
Bogactwo składników odżywczych: jest jednym z najbardziej skoncentrowanych źródeł składników odżywczych, takich jak białko, żelazo, witaminy, minerały, antyoksydanty i kwasy tłuszczowe omega-3.
-
Poprawa zdrowia serca: regularne spożywanie spiruliny może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, regulować ciśnienie krwi i zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym.
-
Wspomaganie odporności: dzięki wysokiej zawartości witamin i minerałów, pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zapobiega infekcjom.
-
Detoksykacja organizmu: posiada właściwości detoksykacyjne, pomagając usuwać toksyny i metale ciężkie z organizmu.
-
Poprawa wyglądu skóry: regularne spożywanie spiruliny może pomóc w poprawie stanu skóry, redukcji trądziku i zmarszczek, dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym.
-
Wspomaganie odchudzania: może pomóc w utracie wagi poprzez zwiększenie metabolizmu, poprawę trawienia i uczucie sytości.
-
Poprawa kondycji fizycznej: dzięki wysokiej zawartości białka i składników odżywczych, może pomóc w zwiększeniu wydolności fizycznej, redukcji zmęczenia oraz przyspieszeniu regeneracji mięśni po treningu.
|
|
Spirulina w proszku jest często stosowana również jako składnik kosmetyków, głównie ze względu na swoje właściwości nawilżające, oczyszczające i odżywcze. Może pomóc w nawilżaniu i odżywianiu skóry, zapobiegać starzeniu się skóry, redukować pojawianie się trądziku i poprawiać jej elastyczność. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwutleniaczowym może również pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych skóry i ochronie przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
|
